Portare i bambini in vacanza d’estate è sempre una priorità per il loro benessere psico-fisico.

In alcuni casi però può verificarsi una sorta di mal di vacanza. I pediatri danno alcuni consigli.

I sintomi associati possono essere: difficoltà ad addormentarsi, inappetenza, irritabilità e mal di pancia. Questi sintomi in genere sono causati dallo stress legato al cambiamento di ambiente ed alla perdita dei punti di riferimento abituali dei bambini.

Ci sono però degli accorgimenti che possono migliorare la vacanza dei più piccoli come ad esempio visitare due volte lo stesso posto potrebbe aiutarli a sentirsi più a proprio agio.

Inoltre sarebbe ottimo mantenere la routine vacanziera, simile alla routine della vita quotidiana a casa. Come ad esempio rispettare gli orari dei pasti, fargli fare il pisolino dopo pranzo e conservare quelle piccole abitudini che per la quotidianità dei più piccini sono un punto di riferimento da non sottovalutare.